تمرینات شانه یخ زده زیر به افزایش تحرک پذیری شما کمک می کنند. شانه یخ زده وضعیتی است که در…

شانه یخ زده یا چسبندگی کپسول مفصلی شانه منبع معمول درد شانه است که یکی از راه های درمان آن…