فیزیوتراپی و کاردرمانی رشته های ارزشمندی برای کمک به افراد در کاهش درد نوروپاتیک حفظ تحرک و ایجاد اصلاحات ضروری در سبک زندگی هستند.

یک کاردرمانگر یا فیزیوتراپیست احتمالا با افرادی سر و کار دارد که دچار نشانه های عملکرد کاری از هم گسیخته و دیگر فعالیت های روتین روزانه هستند.

فیزیوتراپی درد نوروپاتیک

هدف فیزیوتراپی متناسب با وضعیت و نیاز های هر فرد است. در ذیل، برخی از موارد مشترکی که درمانگران بر آن تاکید دارند، ذکر شده است:

  • تمرین برای حفظ و بهبود توانایی و دامنه حرکت. افراد معمولا با سطوح در حال افزایشی از استقامت، کار می کنند و خودشان را با افزایش انعطاف پذیری وفق می دهند.

ورزش گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه جریان اکسیژن را افزایش می دهد. ورزش می تواند دورنمای روانی را بهبود بخشد و به کنترل گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت، کمک کند.

  • تمرینات تعادلی می تواند شامل هدایت وضعیت ایستایی بدن، کفش های راحتی برای افرادی که احساس محدودیت در پاهای خود دارند، و پیشگیری از افتادن باشد.
  • اسپلینت و آتل چطور به تسکین درد کمک می کنند.

اسپلینت ها در فشرده سازی مونونوروپاتیک هایی مفید هستند که در آن یک عصب یا گروه عصبی فشرده شده است.

یک مثال ساده در این زمینه، نشانگان مجرای مچ دستی (سندرم تونل کارپ) است که در اثر فشار بر عصب میانی بازو ایجاد می شود.

مشکلات حرکتی در نوروپاتی رایج هستند و عدم فعالیت ورزشی می تواند منجر به افزایش وزن و دیگر مشکلاتی شود که وضعیت را بغرنج کند.

ورزش می تواند جریان خون را بهبود بخشد و به وسیله افزایش جریان اکسیژن، بافت عصبی را تقویت کند.

کاردرمانی درد نوروپاتیک

بخشی از مهارت های روزانه زندگی و محل کار، مرکز توجه کاردرمانی است. یک عنصر آموزشی قوی در کاردرمانی وجود دارد.

درمانگرها معمولا به افراد می آموزند که:

  • مراقب زمین ناهموار و دیگر مخاطرات باشند تا از افتادن جلوگیری شود.
  • عادت هایی چون ایستادن بیش از حد ناگهانی را مدیریت کنند تا از افت فشار خون جلوگیری شود.
  • برای کاهش درد و افزایش تحرک، تغییرات ارگونومیک در محل کار ایجاد کنند.
  • از قرار گرفتن در معرض مواد سمی خودداری کنند.

احتمالا درمانگر علاوه بر ارائه اطلاعات، از نزدیک با فرد کار می کند تا مهارت های حسی حرکتی لازم برای شغل او یا وظایف خانگی اش را بهبود بخشد.

فیزیوتراپی برای دردهای نوروپاتیک دست

تغییرات سبک زندگی

استراتژی های مطرح در فیزیوتراپی یا کاردرمانی می تواند در زندگی روزمره به کار گرفته شود تا درد نوروپاتیک بیشتر قابل مدیریت باشد.

عادت های سالم زیر توصیه می شود:

ورزش

تا حد امکان از لحاظ جسمی فعال بودن می تواند باعث کاهش گرفتگی عضلات، بهبود تعادل و ایجاد قدرت شود تا به پیشگیری از تحلیل عضلانی کمک کند.

اگر شکل های رایج ورزش دشوار هستند بهتر است بر مواردی تاکید شود که می توان آنها را بر روی صندلی انجام داد.

درمان سریع صدمات

یک آسیب درمان نشده می تواند منجر به خسارتی دائمی شود.

افراد مبتلا به دیابت نیاز دارند در خصوص مراقبت از پا و زخم، پیشگیرانه رفتار کنند.

ورزش می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند که مرحله بسیار مهمی در نوروپاتی دیابتی است.

اجتناب از دخانیات

سیگار کشیدن، رگ های خونی را که مواد مغذی را برای اعصاب محیطی تامین می کنند، تنگ می کند.

نیکوتین، جزء اصلی دخانیات است و احساس درد را افزایش می دهد.

محدود کردن استفاده از الکل

ممکن است الکل برای مدتی درد را کاهش دهد، اما سوءمصرف آن نشانه های بدتری خواهد داشت.

به آقایان مبتلا به نوروپاتی محیطی توصیه می شود در روز بیش از دو نوشیدنی الکلی مصرف نکنند و زنان مبتلا به این بیماری نیز باید یک نوشیدنی یا کمتر مصرف کنند.

پیوستن به یک گروه حمایتی

درد مزمن می تواند باعث انزوا شود. گروه های حمایتی راه خوبی برای به اشتراک گذاری اطلاعات و افزایش تعامل اجتماعی است.

انجمن های آنلاین از جمله Spine-health.com دسترسی شبانه روزی را برای دریافت پیشنهادات و تشویق های دیگر افراد مبتلا به بیماری مشابه فراهم می کند.

درمان نشانه های ادراری

تمرین دادن مثانه و استفاده از ابزار خاص برای پیشگیری از تراوش می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. داروها نیز می توانند نشانه های ادراری را کاهش دهند.

محافظت از پوست

افراد مبتلا به آلودینیا، حساسیت شدید به لمس، با لباس هایی از جنس الیاف طبیعی همچون کتان، دچار ناراحتی کمتری می شوند.

فیزیوتراپی، کاردرمانی و تغییر در سبک زندگی، مزایای فراوانی به جز تسکین درد دارد و معمولا ایمن و موثر است.

به همین دلیل، بسیاری از متخصصان با همین گزینه های درمانی کار خود را شروع می کنند.

اگر درد نوروپاتی با این اقدامات و روش های فیزیوتراپی به اندازه کافی کنترل نشد، استفاده از دارو و دیگر مداخلات ضروری است.

بیشتر بخوانید: نقش کاردرمانی در توانبخشی اندام فوقانی

در کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی یادمان خدمات فیزیوتراپی، کاردرمانی از جمله فیزیوتراپی و کاردرمانی نوروپاتیک توسط تیم متخصص فیزیوتراپی ارائه میشود.

در ابتدا پزشک، بیمار را معاینه کرده و در صورت لزوم پس از تجویز داروهای مناسب، بیمار جهت دریافت خدمات فیزیوتراپی و یا توانبخشی ، به واحد مربوطه ارجاع می گردد.

تماس با کلینیک کاردرمانی یادمان : 02188088541 – 02188074196

برای دریافت نوبت حضوری با کلینیک یادمان تماس بگیرید