آیا فیزیوتراپی می تواند درد را بدتر کند ، آیا علت درد بعد از فیزیوتراپی طبیعی است؟ مقصود از فیزیوتراپی این است که وضعیت های دردناک بهبود یابند و مزیت های مختلف دیگری هم میسر گردد.
بنابراین برای بسیاری از افراد شوکه کننده است اگر در عمل درمان آن ها منجر به افزایش درد شود یا حتی باعث ایجاد دردی گردد که قبلا وجود نداشته.
این افراد عموما بر سر یک دوراهی قرار گرفته اند ؛ چرا که نمی دانند نتیجه مورد نظر آن ها از درمان حاصل خواهد شد و درد به تدریج کاهش خواهد یافت یا این وضعیت در عمل بدتر خواهد شد.
البته هدف از فیزیوتراپی این نیست که شما را در شرایط درد بیشتر قرار دهد بلکه باید در نهایت باعث بهبود کلی در وضعیت شما شود.
به هر حال مهم است بدانید که اگر شرایط آن طور که انتظار می رفت پیش نرفت ، چه انتظاری داشته باشید و چه کاری انجام دهید.
چطور فیزیوتراپی باعث درد می شود؟
فیزیوتراپی اغلب شامل تمرین دادن به عضلات و توانبخشی است تا آن ها را قوی تر سازد.
گاهی اوقات این بدان خاطر است که عضلات آسیب دیده و در نتیجه سفت و ضعیف شده اند.
از آن جایی که بدن تلاش می کند از عضله آسیب دیده محافظت کند ، عضلات مجاور باید جبران مافات کرده و در نتیجه می توانند بیش از حد کار کنند و به آن ها فشار وارد آید.
یک فیزیوتراپیست ممکن است عضله آسیب دیده را نرمش دهد و این کار می تواند به واسطه تجمع اسید لاکتیک در عضله و هم چنین عضلات اطرافش ، باعث سوزش و درد شود.
با این وجود، این ورزش در نهایت موجب خواهد شد عضله قوی تر شده و کشش پیدا کند و در نتیجه باعث کاهش درد و از سر گیری عملکرد طبیعی می شود.
در عین این که فیزیوتراپی کمک می کند تا وضعیت بدن شما بهبود یابد ، می تواند باعث ناراحتی و درد اعصاب محیطی شود.
این موقعیت معمولا می تواند با اتخاذ وضعیت استراحت مانند دراز کشیدن به پشت تا زمان فروکشی درد ، راحت تر باشد.
وضعیت مشابهی در رابطه با مفصل نیز رخ می دهد که می تواند در حین انجام تمرینات بهبود یا بازیابی حرکت متورم شود.
درد عصب ، مفصل و عضله می تواند هم چنین با اعمال یخ بر روی ناحیه مورد اثر بلافاصله پس از درمان ، آرام شود.
برای جلوگیری از سوزش و ناراحتی نباید یخ را مستقیما بر روی پوست قرار داد بلکه یخ باید داخل یک کیسه پلاستیکی با پوشش پارچه ای قرار گیرد.
یک کیسه نخود یخ زده نیز پیشنهاد خوبی است اما استفاده از آن باید به حداکثر 25 دقیقه محدود شود.
درد اجتناب پذیر بعد از فیزیوتراپی
اگرچه تا حدی از درد می تواند از تمرینات فیزیوتراپی خاصی مورد انتظار باشد ، این درد باید نسبتا معتدل باشد و در پایان هم از بین برود.
با این حال ، مواردی هم وجود دارند که نباید در آن ها درد عارض شود و می تواند با درمان صحیح از آن اجتناب کرد.
برخی از این موارد در زیر آمده است:
1- خطا در تشخیص کل ناحیه
درد اغلب می تواند در اثر درمان یک نشانه خاص بدون در نظر گرفتن نواحی اطراف به وجود بیاید.
برای مثال ، عدم حرکت گردن می تواند هدف قرار گیرد تا تمرینات کششی جهت حرکتی آزادانه تر انجام شود.
با این حال ، گردن شامل 7 استخوان مهره جداگانه است و بسیار مهم است که پیش از آغاز درمان مطمئن شویم هر یک از این استخوان ها به صورت آزاد حرکت می کنند.
خطا در انجام این کار می تواند موجب اعمال فشار به استخوان های مهره و دیسک های اطراف شود. ایجاد درد کند و هم چنین خطر ابتلا به التهاب مفاصل حاد را در پی دارد.
اگر حالت عمومی بیمار در نظر گرفته نشود نیز می تواند وضعیت مشابهی رخ دهد.
برای مثال تنظیم نا درست ستون فقرات ممکن است از انواع مشخصی از درمان جلوگیری کند. و در صورت اعمال ، وضعیت را حتی بدتر کند.
2- درمان با ترتیب اشتباه
اگر بیماری ناراحتی های جداگانه ای دارد ، درمان آن ها به طور هم زمان یا با ترتیب اشتباه می تواند موجب درد بعد از فیزیوتراپی که غیر ضروری است، شود.
برای مثال درمان درد شانه به وسیله جا انداختن ، می تواند اعصاب را تحریک کند. و موجب درد نا مربوط به درمان اولیه شود.
لازم است وضعیت کلی بیمار تحلیل شود. و پیش از آن که به سراغ مشکل دیگری که می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد بروید ، یک مشکل درمان شود.
3- اجتناب از برخورد با جوشگاه
جا انداختن و تمرینات اغلب برای کشش عضلات و رباط ها به کار می رود. تا قابلیت حرکت کامل بازیابی شود.
با این حال جوشگاه شامل کشش نمی شود. و اگر این مساله را در نظر نگیریم ، استفاده از چنین درمانی می تواند موجب درد شدید شود.
چگونه از درد غیر منتظره بعد از فیزیوتراپی جلوگیری کنیم یا آن را کاهش دهیم؟
اگر شما درد یا ناراحتی احساس می کنید ، یا فکر می کنید که درمان آن طور که باید جواب نمی دهد ؛ این موضوع را با فیزیوتراپیست خود در میان بگذارید.
فرایند درمان ، مشارکتی بین فیزیوتراپیست و بیمار است. پس شما باید یکدیگر را از آن چه در حال وقوع است ، مطلع سازید.
فرض بر این است که فیزیوتراپی برای بیمار مفید باشد. اما تنها در صورتی این اتفاق می افتد که متخصص از هر خطایی آگاه شود.
زمانی که او از ناراحتی یا درد آگاه باشد ، می تواند تغییراتی در روند ایجاد کند. تا درمان موثر تر باشد و نتایج مطلوب به دست آید.
اگر هر ناراحتی در اثر هر تمرینی به صورت شدید رخ دهد ، می توان آن را کاهش داد. تا دردی ایجاد نشود. پس از آن می توان با قوی تر شدن عضله به تدریج آن را افزایش داد.
توالی درمان می تواند تغییر کند یا حتی رویکرد کلی می تواند عوض شود. بنابراین فرایند توانبخشی راحت تر و در نهایت موفق تر خواهد بود.
هر فردی آستانه درد متفاوت و هم چنین محرک های درد مختلفی دارد. بنابراین مهم است که فیزیوتراپیست از تمامی این ها آگاه باشد و بتواند مطابق با آن ها عمل کند.
درمان نا موفق را هیچ کس دوست ندارد بنابراین برقراری گفت و گو امری ضروری است.
هدف همواره باید نظارت بر پیشرفت و انعطاف کافی باشد. تا اگر درمان آن طور که باید کارساز نیست ، آن را تغییر داد.
اگر تغییر در برنامه درمانی اثر مطلوب را در پی ندارد، باید به شکلی توجیه پذیر خواهان تغییر فیزیوتراپیست باشید و این کار نباید موجب هیچ گونه ناراحتی شود.
افراد ، مهارت ها ، تخصص ها و علایق متفاوتی دارند بنابراین یک ذهن جدید می تواند همه چیز را تغییر دهد.
هر کاری که انجام می دهید ، درمان را رها نکنید. چرا که ثابت شده فیزیوتراپی راهی برای کاهش درد و حل مشکلات است.
فقط مطمئن شوید جایی را انتخاب می کنید که دانش ، مهارت و تجربه کافی برای بازگرداندن سلامتی کامل بدون درد شما را داشته باشد.
ما درمانی که برای شما مناسب است و جواب خواهد داد را تا زمانی که به نتایج مطلوب دست یابیم ، برای شما تدارک خواهیم دید.
ما همیشه با تحلیل کلی نیاز ها و وضعیت فعلی شما شروع می کنیم. تا بتوانیم برنامه درمانی را طرح ریزی کنیم که مناسب شما باشد.
هم چنین همواره روند و نتایج را ارزیابی می کنیم. تا بتوانیم تا زمان لازم برای دستیابی به هدف مطلوب ، آن را تنظیم کنیم.
اگر بعد از جلسات فیزیوتراپی احساس درد به شما دست داد، این درد می بایست با کمی استراحت و پس از گذشت زمان برطرف شود. در غیر این صورت حتما با پزشک و فیزیوتراپیست مشورت کنید.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی برای درد های مزمن
جهت دریافت خدمات فیزیوتراپی از جمله فیزیوتراپی در منزل با کلینیک یادمان و شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.
شماره های کلینیک : 02188088541 – 02188074196