فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج

شکستگی آرنج

استخوان آرنج در صورت وارد شدن ضربه مستقیم به آرنج یا زمین خوردن بر روی آرنج (در حالتی که آرنج خم است)، می تواند دچار شکستگی شود.

انواع شکستگی آرنج

نوع 1

شکستگی آرنج بدون جابه‌جایی است و استخوان در جای خود باقی می ماند.

نوع 2

قطعه‌ای از استخوان جابه‌جا می‌شود.

نوع 3

جدی‌ترین نوع شکستگی استخوان آرنج است که استخوان از چند جا می‌شکند.

انواع شکستگی آرنج

علائم شکستگی آرنج

• درد شدید و تیز هنگام بروز شکستگی
• درد در محل آرنج، بالای بازو، یا ساعد
• ورم اطراف آرنج
• کبودی و در رفتن در اطراف آرنج
• کاهش و از دست دادن توانایی حرکت اطراف آرنج یا ساعد
• تغییر شکل (مانند ایجاد برآمدگی و ظاهر غیر عادی) نزدیک آرنج یا بازو
• لمس دردناک محل آسیب دیده
• سوزن سوزن شدن و کرختی در آرنج، ساعد، دست یا انگشتان

دلایل شکستگی آرنج

• وارد شدن ضربه مستقیم

زمین خوردن (فرود آمدن مستقیم بر روی آرنج) یا وارد شدن ضربه توسط یک جسم

سخت (مثل چوب بیسبال، تصادفات رانندگی) یکی از دلایل شکستگی آرنج می باشد.

• ضربه غیر مستقیم

این شرایط می تواند با زمین خوردن بر روی بازوی باز ایجاد شود. در این حالت فرد بر

روی مچ دست در حالتی که بازو در حالت صاف قفل شده فرود می آید. در این حالت

عضله سه سر پشت قسمت بالای بازو به کشیده شدن الکرانون و خارج شدن آن از زند

زیرین کمک می کند و در نتیجه موجب شکستگی می شود.

درمان شکستگی آرنج

• روش های غیر جراحی

در بعضی موارد شکستگی آرنج که جابجایی استخوان رخ نداده و یا خفیف است جهت

درمان فقط نیاز به استفاده از اسپلینت یا بند محافظ به منظور نگه داشتن آرنج در محل

در طول فرآیند بهبود دارند.

• جراحی

در صورتی که شکستگی باعث حرکت استخوان از محل آن شده باشد، برای باز گرداندن

استخوان به محل صحیح امکان نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

فیزیوتراپی در درمان شکستگی آرنج

از عوارض پس از درمان شکستگی آرنج سفت شدن عضلات و ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی آنها می باشد. درمان فیزیوتراپی در اسرع وقت به منظور کمک به بازیابی به موقع حرکت های آرنج توصیه می شود.

فیزیوتراپیست برای بازیابی حرکات و توانایی آرنج و دست و بازگشت سزیع به فعالیتهای روزانه از روش های درمانی و مدالیتی های مختلف استفاده می کند.

ورزش و حرکات‌ اصلاحی

معمولاً به بیماران دچار شکستگی آرنج توصیه می‌شود تا پس از تأیید درمان و جوش خوردن استخوان حرکت‌های زیر را به شرطی انجام دهد که متخصص ارتوپد شروع متحرک‌سازی را ایمن و بدون خطر بداند. همواره پیش از شروع انجام این حرکات اصلاح شکستگی آرنج دست باید با فیزیوتراپیست در مورد مناسب بودن آنها مشورت نمود. در مجموع می‌توان گفت که این موارد ورزش آرنج را می‌توان 3 بار در روز و تنها در صورت بروز نیافتن یا تشدید نشدن علائم انجام داد. حرکت‌های زیر هر روز در 3 یا 4 نوبت 10 مرتبه‌ای انجام می‌شوند.

تمرین اول

مچ بازویی را که می‌خواهید تمرین دهید با دست دیگر بگیرید (مانند عکس زیر). آرنج را به کمک دست دیگر خم کنید. 30 ثانیه این حالت را حفظ کنید.

تمرین دوم

به منظور انجام این ورزش برای شکستگی آرنج دست روی صندلی بنشینید و کف دست‌ها را روی نشیمنگاه صندلی به گونه‌ای قرار دهید که نوک انگشتان به سمت عقب باشد. به آهستگی آرنج‌ها را با فشار دادن دست‌ها به صندلی صاف کنید. این حالت را 30 ثانیه حفظ کنید.

تمرین سوم

رو به روی دیوار بایستید و کف دو دست را با انگشتان رو به بالا روی دیوار بگذارید. به آهستگی با فشار دادن دست‌ها با دیوار سعی کنید آرنج خود را صاف کنید. این حالت را 30 ثانیه حفظ کنید. بخاطر داشته باشید این حرکات اصلاحی درمان شکستگی آرنج دست را با تجویز فیزیوتراپیست انجام دهید.

شکستگی استخوان آرنج دست دست در کودکان نیز شایع می باشد. درمان شکستگی آرنج دست جز در موارد شدید آن نیاز به جراحی ندارد. به منظور ترمیم و بهبودی کامل باید از درمان های فیزیوتراپی از جمله حرکات اصلاحی و ورزش آرنج دست استفاده نمود. در صورت درمان جراحی شکستگی باید فیزیوتراپی بعد از جراحی آرنج دست به منظور بازگشت عملکرد طبیعی به مفصل انجام شود. به یاد داشته باشید انجام حرکات اصلاحی و ورزش برای آرنج دست باید با تجویز و صلاحدید ارتوپد و فیزیوتراپ صورت گیرد.